সাধারণত একজন মহিলার দেরীতে পিরিয়ড হওয়ার কারণ এবং ঘরে বসে প্রতিকার কি:

পিরিয়ড দেরীর কারণ কি এবং ঘরে বসে প্রতিকারের চেষ্টা :

সাধারণত একজন মহিলার প্রতি 28 থেকে 35 দিনে তার পিরিয়ড বা ঋতুস্রাব হয়। 12 থেকে 55 বছর বয়সের মহিলাদের মধ্যে এটি ঘটে।
একজন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার নিয়মিত ও সময়মতো  ঋতুস্রাব সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ। যদি এটি অনিয়মিত হয়ে যায় তবে এর অর্থ এটি হতে পারে যে কোনও শারীরিক সমস্যা রয়েছে।
এক্ষেত্রে কোনও অসুস্থতা শরীরে শেকড় ফেলেছে বা কোনও ক্ষতিকারক অভ্যাস জীবনযাত্রায় যুক্ত হয়েছে কিনা সেদিকে নজর দেওয়া উচিত।
পিরিয়ডে দেরি হওয়ার জন্য সাধারণত দায়ী যে জিনিসগুলি সন্ধান করুন-

এর কারণ গুলো কি :

পিরিয়ডগুলি বেশ কয়েকটি কারণে অস্থায়ীভাবে বন্ধ বা বিলম্বিত হতে পারে।
যেমন
 গর্ভাবস্থা: 

পিরিয়ড দেরীতে হলে প্রথমে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি গর্ভবতী।

লেট পিরিয়ড কি?
সাধারণত একজন মহিলার প্রতি 28 থেকে 35 দিনে তার পিরিয়ড বা ঋতুস্রাব হয়। 12 থেকে 55 বছর বয়সের মহিলাদের মধ্যে এটি ঘটে।

একজন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার নিয়মিত ও সময়মতো রজক্ক্র সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ। যদি এটি অনিয়মিত হয়ে যায় তবে এর অর্থ এটি হতে পারে যে কোনও শারীরিক সমস্যা রয়েছে।

এক্ষেত্রে কোনও অসুস্থতা শরীরে শেকড় ফেলেছে বা কোনও ক্ষতিকারক অভ্যাস জীবনযাত্রায় যুক্ত হয়েছে কিনা তা খতিয়ে দেখা উচিত। পিরিয়ডে দেরি হওয়ার জন্য সাধারণত দায়ী যে জিনিসগুলি সন্ধান করুন-


মাসিক কতটা দেরি হলে তাকে লেটপিরিয়ড বলা যায়?
বেশিরভাগ মহিলার রজক্ক্র একই হয়। তবে এক সপ্তাহের বিলম্বকে স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, কোনও মহিলার  ঋতুস্রাব 25 দিনের পরে হয়। এক মাসের 30 দিন বা 31 দিনের পরে তার পিরিয়ড থাকতে পারে। যদি তিনি আট দিন বা তার বেশি দেরি করেন তবে তাকে 'দেরী' হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।

 
 বয়স: 

অনিয়মিত পিরিয়ড কিশোর এবং মধ্যবয়সী মহিলাদের মধ্যে ঘটতে পারে। এর পিছনে কারণ হরমোন
 

চাপ:
 দীর্ঘদিন ধরে চাপে থাকলে অনেকের দেরিতে ঋতুস্রাব হতে পারে।

প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থা হ্রাস:
একজন মহিলা গর্ভবতী হয়েছিলেন, তবে তা জানেন না। এটি নিজে থেকেই গর্ভপাত বা গর্ভপাত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, সাধারণ সময়ের তুলনায় কয়েক দিন পরে ভারী রক্তপাত হতে পারে, যা অনেকে দেরী রজক্ক্র হিসাবে বিবেচনা করে।

কম ওজন:
 আপনার যদি ওজন কম হয় তবে আপনার সময়মতো সময় থাকতে পারে না। এমনকি এটি কয়েক দিনের জন্য বন্ধ থাকবে।

ফাইব্রয়েডস:
 জরায়ুতে এক ধরণের টিউমার বৃদ্ধি হ'ল ফাইব্রয়েড। এগুলি পিরিয়ডের স্বাভাবিক চক্রের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

হারমোনাল জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি:
জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করে। যেমন- পিল, প্যাচ, ইনজেকশন, আইইউডি। এগুলি ব্যবহার করার পরে দেরী হওয়া বা পিরিয়ডগুলি পরিবর্তন করা স্বাভাবিক।
হওয়াটা স্বাভাবিক।

স্বাস্থ্য_সমস্যা:
মনোনিউক্লিওসিস, ঠাণ্ডা, সর্দি, গলার ইনফেকশন- এ ধরনের সমস্যায় পিরিয়ড লেট হতে পারে। তবে বড় কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা |

দেরীতে পিরিয়ড হওয়ার প্রতিকার গুলো কি কি: 

 ঘরে বসে প্রতিকারের চেষ্টা :

অনিয়মিত সময়ের জন্য ৮ টি বিজ্ঞান-সমর্থিত হোম প্রতিকার:

একটি মাসিক চক্র একটি পিরিয়ডের প্রথম দিন থেকে পরের প্রথম দিন পর্যন্ত গণনা করা হয়। স্রাব ঋতুস্রাবের গড় গড় 28 দিন, তবে এটি এক মহিলার থেকে মহিলার মধ্যে এবং মাসে মাসে (1) পৃথক হতে পারে।

আপনার পিরিয়ডগুলি এখনও নিয়মিত হিসাবে বিবেচিত হয় যদি তারা প্রতি 24 থেকে 38 দিন (2) এ আসে। আপনার পিরিয়ডগুলি অনিয়মিত হিসাবে বিবেচিত হয় যদি পিরিয়ডগুলির মধ্যে সময় পরিবর্তন হয় এবং আপনার পিরিয়ডগুলি আগে বা পরে আসে।

চিকিত্সা আপনার অনিয়মিত সময়সীতির কারণ কী তা খুঁজে বের করার উপর নির্ভর করে, তবে চক্রটি আবার ট্র্যাক করার জন্য ঘরে বসে প্রতিকারের চেষ্টা করতে পারেন। অনিয়মিত সময়কালের জন্য ৮ টি বিজ্ঞান-সমর্থিত হোম প্রতিকার আবিষ্কার করতে পড়ুন।

 

1.  প্রতিদিন ইয়োগা করুন

2. একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন

৩. নিয়মিত ব্যায়াম করুন

৪. আদা দিয়ে মশালার জিনিস পান করুন

5. কিছু দারুচিনি খাবারে যোগ করুন

6. আপনার খাবারে প্রতিদিনের ভিটামিন ডি রাখুন

7. প্রতিদিন অ্যাপল সিডার ভিনেগার পান করুন

8. প্রতিদিন আনারস খান |

এছাড়াও যে কোন ধরণের সমস্যার জন্য নিকটস্ত ডাক্তারের পরার্মশ নিন।